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Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre.
William James
Association de Familles de Diplomates espagnols (AFD)
4 novembre 2025
Je tiens à remercier l’AFD pour l’opportunité d’animer une séance d’introduction à la sophrologie destinée à ses familles.
L'espace fût divisé en deux, une présentation de la discipline et ensuite une séance de démonstation.
J’espère que cette initiative contribuera à renforcer leur bien-être au quotidien.
Séance réalisée en espagnol
La Sophrologie ?
Une méthode d’entraînement douce amenant à mieux gérer nos émotions, nos pensées et notre attitude face au stress.
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