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Témoignages
La Sophrologie m’a appris qu’on pouvait gérer autrement des situations difficiles, passagères ou non de la vie de tous les jours (émotions désagréables, réveils nocturnes, fatigue, tensions) en pratiquant pendant seulement quelques minutes des exercices faciles à reproduire de détente ou de respiration, et ainsi retrouver le calme intérieur.
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Elle m’a aussi appris à penser positivement. Je pense alors aux visualisations pratiquées pendant les séances, quelques instants me suffisent à me sentir mieux.
Christine
Mère de famille
Ancla 1
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