Yoga et Sophrologie

La Sophrologie s’appuyant sur la philosophie du Yoga.

 

Nous organisons avec Mélanie Bouys, professeur de Yoga à Madrid et Béziers, des ateliers spécifiques où nous associons le Yin Yoga et la Sophrologie.

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Actitud de la yoga
Pareja Meditando

En effet, l’alliance du Yin Yoga et de la Sophrologie est en adéquation avec l’essence de chaque méthode.

 

Leur pratique douce, utilisant une respiration lente, renforce l’harmonie entre le corps et le mental.

Le Yin Yoga favorise la relaxation promulguée aussi par la Sophrologie pour atteindre un niveau de détente bienfaiteur.

Dans les temps de tenue des poses du Yin Yoga, vous vivrez une expérience de visualisations positives, apport de la Sophrologie. Ce qui renforcera le lâcher prise vous fera prendre véritablement conscience du moment présent.

La durée des séances est de 2h, n’hésitez pas à me consulter pour obtenir les renseignements détaillés de nos prochains ateliers.