Méthode anti-stress
Le stress est présent dans toutes les étapes de notre vie et peut engendrer des dégâts difficiles à enrayer s’il perdure.
La Sophrologie est une méthode privilégiée d’entraînement anti-stress car elle potentialise les ressources corporelles et mentales. Elle constitue la technique idéale pour éviter que les émotions non gérées provoquent des dégâts irrémédiables.
Un ANTI-STRESS naturel
LA SOPHROLOGIE EST IDÉALE POUR :
La maîtrise des émotions
pour mieux se préparer aux évènements.
Le cheminement vers la perception du positif
pour engendrer des perspectives meilleures.
La réactivation de la sensorialité
pour redonner un goût à la vie.
La sécurité intérieure
pour favoriser la confiance et l’estime de soi.
Dans le cadre de la gestion du stress et des émotions, la Sophrologie vous aidera à l’amélioration du sommeil, la préparation mentale à un évènement (accouchement, traitement médical lourd, examen, entretien d'embauche…), gestion des phobies, des addictions ou de la douleur.
La Sophrologie est bien plus naturelle et durable que les anxiolytiques ou les antidépresseurs !
