Méthode anti-stress

Le stress est présent dans toutes les étapes de notre vie et peut engendrer des dégâts difficiles à enrayer s’il perdure.

La Sophrologie est une méthode privilégiée d’entraînement anti-stress car elle potentialise les ressources corporelles et mentales. Elle constitue la technique idéale pour éviter que les émotions non gérées provoquent des dégâts irrémédiables.

Un ANTI-STRESS naturel

LA SOPHROLOGIE EST IDÉALE POUR :

La maîtrise des émotions

 pour mieux se préparer aux évènements.

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La réactivation de la sensorialité

pour redonner un goût à la vie.

Mano tocando el agua

Le cheminement vers la perception du positif

pour engendrer des perspectives meilleures.

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La sécurité intérieure

pour favoriser la confiance et l’estime de soi.

Boxer

Dans le cadre de la gestion du stress et des émotions, la Sophrologie vous aidera à l’amélioration du sommeil, la préparation mentale à un évènement (accouchement, traitement médical lourd, examen, entretien d'embauche…), gestion des phobies, des addictions ou de la douleur.

La Sophrologie est bien plus naturelle et durable que les anxiolytiques ou les antidépresseurs !

Savez-vous comment se déroule un accompagnement ?

Pareja Meditando